Richtig fasten: So bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und halten beim Fasten durch

Richtig fasten: So bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung und halten beim Fasten durch

Der Frühling klopft an die Tür – die perfekte Zeit für eine Erneuerung, die Ihrem Körper neuen Schwung verleiht. Wie erreichen Sie das? Durch ein Frühlingsfasten, das nicht nur Ihren Stoffwechsel ankurbelt, sondern Ihnen auch ermöglicht, im Frühling neue Energie zu schöpfen. Lesen Sie unseren Artikel dazu!

So regen Sie Ihren Stoffwechsel an: Die besten Tipps

So regen Sie Ihren Stoffwechsel an: Die besten Tipps

Kennen Sie Menschen, die alles essen und dabei nicht zunehmen? Sie treiben kaum Sport und bleiben dennoch schlank. Eine mögliche Erklärung dafür liegt in ihrem Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt. Er ist schnell und kann deutlich effizienter Nahrung verarbeiten. Wir erklären Ihnen, was einen guten Stoffwechsel ausmacht und wie Sie Ihren Metabolismus ankurbeln können.

Immunschwäche aufgrund von Corona: Das können Sie sofort tun

Immunschwäche aufgrund von Corona: Das können Sie sofort tun

Immunschwäche, Schädigung und/oder sogar Veralterung des Immunsystems – diese Begriffe sind zurzeit in aller Munde. “Studien zeigen mittlerweile sehr deutlich, dass die Betroffenen es häufig mit einer Immunschwäche zu tun haben, deren Dauer wir noch nicht kennen”, sagte neulich Gesundheitsminister Karl Lauterbach in einem Interview der Berliner Zeitung.

Wechseljahre bei Männern: typische Symptome der Andropause

Wechseljahre bei Männern: typische Symptome der Andropause

Mit dem Begriff Wechseljahre wurden lange ausschließlich Veränderungen des Hormonhaushaltes einer Frau beschrieben. Die Menopause gehörte ausschließlich zum weiblichen Körper, so etwa wie die Schwangerschaft. Mittlerweile wissen die Mediziner, dass auch Männer zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr Wechseljahre erleben. Lesen Sie hier, was zu den typischen Symptomen einer so genannten Andropause gehört und wie sie behandelt werden kann.

Mit dem Fahrrad für den guten Zweck: Anton Bellroths neue Europatour

Mit dem Fahrrad für den guten Zweck: Anton Bellroths neue Europatour

Fahrradfahren ist gesund. Die Sportart erfreut sich seit der Corona Pandemie einer großen Beliebtheit. Auch Anton Bellroth, 68, hat das Fahren auf einem Drahtesel für sich entdeckt. Seitdem radelt er durch Europa und sammelt Spenden. Auf seiner aktuellen Westeuropatour, von Bingen am Rhein aus bis nach Gibraltar und wieder zurück, begleiten wir ihn.

Mit dem Frühling kommt die Heuschnupfenzeit 

Mit dem Frühling kommt die Heuschnupfenzeit

Nach einem langen Winter freuen sich die meisten von uns auf den Frühling: Die Zeit der leichten Kleidung und der langen Spaziergänge durch blühende Landschaften. Was das Auge des einen erfreut, lässt das des anderen tränen. Menschen, die an Heuschnupfen leiden, haben in der Zeit schwer zu kämpfen. Statistiken zufolge leiden hierzulande mindestens 15 % der Erwachsenen an Heuschnupfen.

Schilddrüse: Diese Lebensmittel und Nährstoffe halten sie gesund

Schilddrüse: Diese Lebensmittel und Nährstoffe halten sie gesund

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ, das große Arbeit in unserem Organismus leistet. Mit ihren nur 20 Gramm ist sie für unsere Stimmung und das Gewicht wesentlich verantwortlich. Mit bestimmten Lebensmitteln und Nährstoffen können Sie dieses kleine Organ im Hals bei seiner Arbeit sinnvoll unterstützen und somit Schilddrüsenerkrankungen vorbeugen.