Die Nebennieren spielen eine zentrale Rolle in der Energieverteilung des Körpers und werden als Tor der Vitalität bezeichnet. Eine Schwäche der Nebennieren kann zu gesundheitlichen Beschwerden und Energieverlust führen. In diesem Beitrag werden Zusammenhänge und gekoppelten Systeme näher erläutert. Aufgezeigt werden die Auswirkungen einer Überlastung der Nebennieren und die damit verbundenen Beschwerdebilder. Vorgestellt werden praxisorientierte Therapieansätze für die sowohl gezielte als auch indirekte Unterstützung der Regenerationsfähigkeit der erschöpften Nebennieren.