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Immunsystem im Alter stärken

Immunsystem im Alter stärken

Das Immunsystem altert zusammen mit uns und wird im Laufe des Lebens immer schwächer und anfälliger für Krankheitserreger. Spätestens ab dem 60. Lebensjahr lässt die Leistungsfähigkeit der Immunabwehr deutlich nach. Wie kann das Immunsystem im Alter gestärkt werden?

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Nährstoffe für Frauen

Diese 5 Nährstoffe brauchen Frauen wirklich

Brauchen Frauen andere Nährstoffe als Männer? Sind Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente nicht alle wichtig und für beide Geschlechter von gleicher Bedeutung? Nein, sagen Experten. Frauen sollten besonders unterstützt werden.

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Fettiges Essen kann Leber belasten

Wie Sie Ihre Leber fit für die Feiertage machen

Plätzchen, Weihnachtsgans und eine Menge Wein dazu. Die Feiertage locken mit leckerem Essen und alkoholhaltigen Getränken. Die Festtagsschlemmerei ist für unsere Leber eine richtige Herausforderung. Daher ist es wichtig, das Entgiftungsorgan in den Wochen davor zu unterstützen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Leber fit für die Feiertage machen.

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